냉찜질 온찜질 차이

냉찜질은 차갑게 하는 것이고, 온찜질은 따뜻하게 하는 것이다.

갑작스럽게 통증이 발생한 곳은 냉찜질을 하여 차갑게 해주면, 혈관수축이나 염증과 부종, 아픈 느낌을 가라앉게 해줄 수 있다.

근육긴장이나 만성적인 통증이 발생한 곳은 온찜질을 하여 따뜻하게 해주면, 혈액순환과 근육대사를 촉진시킬 수 있다. 그리고 근육이완도 된다.